ممارسة الرياضة في الشتاء تقضي على هذه الأمراض

قالت المدربة الرياضية مروة هلالي، إن “الشتاء يحتاج إلى مأكولات غذائية، تتناسب مع ممارسة الرياضة، التي يكون لها دور في التغلب على بعض أمراض الشتاء. في الوقت الذي يبتعد البعض عن الرياضة في الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة وما ينتج عن ذلك من كسل”.

وأكدت دراسات علمية أجريت مؤخراً، وفق ما اوردت صحيفة “القدس العربي”، أن ممارسة الرياضة في الشتاء، تساعد في القضاء على أمراض هذا الفصل.

وأكدت هلالي، لبرنامج سيدتي، أن “الشتاء موسم الأكل، في حين أننا نعتمد في الصيف على السوائل. لذلك يجب أن نرتب طريقة الأكل خصوصاً بالنسبة إلى السيدات في ظل بعض المشاكل المتعلقة بالهرمونات”.