باحثون ينصحون بشرب القهوة بعد التاسعة و النصف صباحاً

ذكرت صحيفة ” دايلي ميل ” البريطانية ان فريق بحث بريطاني اكتشف الوقت المثالي لشرب فنجان القهوة وهو بعد الساعة التاسعة والنصف صباحاً .

والسبب في ذلك يعود إلى أنّ نسبة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن معدلات السكر في الدمّ و الضغط، يبلغ ذروته بين الثامنة و التاسعة صباحاً لذا لا يحتاج الجسم إلى الكافيين قبل ذلك الوقت ، بحسب ما ذكرت النشرة اللبنانية.

وأوضح الخبير في كيفية تجاوب الدماغ مع الأدوية والعقاقير، ستيفن ميلر أنّ ” شرب القهوة في ساعات الصباح الأولى قد يؤدي إلى قلة الحساسية الأمر الذي يعني أنّ الجسم سيحتاج إلى جرعةٍ أكبر من الكافيين ليحصل على النتيجة ذاتها “.

مشيراً إلى أنّ ” الساعة التاسعة والنصف صباحاً قد لا تناسب بعض الأشخاص الذين يعملون بدوام عمل غير منتظم لكنها الأفضل لمن يذهب إلى عمله صباحاً و يعود في فترة بعد الظهر “.