دراسة : الوجبات السريعة تعجل الإصابة بالشيخوخة

حذّر باحثون أمريكيون، من أن اتباع نظامٍ غذائيٍ غير صحيٍّ يعتمد على الوجبات السريعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، يمكن أن يسرّع من شيخوخة الأشخاص.

وأوضح الباحثون في عيادة “مايو كلينيك” الطبية، أن هناك علاقة بين نمط الحياة، وعملية الشيخوخة البيولوجية لخلايا الإنسان.

وانطلق الباحثون من أبحاث تحدثت عن معاناة أشخاص تبلغ أعمارهم 38 عامًا، من الشيخوخة بشكل سيء للغاية، لدرجة أن “العمر البيولوجي” لهم كان على أعتاب “سن التقاعد”.

وأجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من فئران التجارب، وقسموها لمجموعتين، الأولى تناولت نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات والفواكه والبقوليات، والثانية، تناولت نظامًا غذائيًا غير صحي، يعتمد على الوجبات السريعة، التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والكوليسترول، بالإضافة إلى الإكثار من المشروبات المحلاة بالسكر.

وتأتي الوجبات السريعة والبطاطس المقلية، والحلوى، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة، على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.

ووجد الباحثون أن الفئران التى اعتمدت على الأغذية غير الصحية، عانت من الوزن الزائد، وزادت لديها كتل الدهون بنسبة 300% مقارنة بالمجموعة التى تناولت غذاءً صحيًا ، طبقاً لما اوردت وكالة الأناضول.

كما وجدوا أن الغذاء غير الصحي ساعد على تراكم الدهون بشكل كبير في منطقة البطن، المحيطة بالأعضاء الداخلية، وهي المنطقة التي كثيرًا ما ترتبط كثرة الدهون فيها بالإصابة بعدد من الأمراض المتعلقة بالبدانة مثل أمراض السكر والضغط والقلب.

واكتشف فريق البحث أيضًا، أن ممارسة التمارين الرياضية، تمنع تراكم خلايا الشيخوخة المبكرة، وتحمي من الآثار الضارة للنظام الغذائي غير الصحي، الذي قد يُعرّض الأشخاص لأمراض القلب والسكري والشيخوخة المبكرة للخلايا.

وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأطعمة التى تحتوى على نسبٍ مرتفعةٍ من الدهون المشبعة والسكريات، لاتؤثر على مدى إصابة الأشخاص بالسمنة وأمراض القلب فحسب، بل تلعب دورًا أساسيًا في خفض مدة النوم العميق، وهى مرحلة النوم التي يستعيد فيها الجسم طاقته البدنية والعقلية.